□身体が硬くて困っている・・・
□腰が痛くて・・・
□腰回りにお肉がついて悩んでいる・・・
などの問題を抱えている方はぜひマイナビウーマンで今回紹介された記事を読んでみてください。
ボールペンストレッチを行えば身体が軽くなった気がします。今回の記事では腰回りに関する問題のご紹介しかしていませんが、身体が硬い、運動不足で体調がイマイチ、たるみをなんとかしたい、と思っておられる方は、身体の各部位に対してのボールペンストレッチと運動法をDVD「ボールペンストレッチ」でご紹介しています。
ご興味がある方は試してみてください。